わが家ご飯極上のたまご　World　グルメ（東京・大阪・名古屋）

超簡単　黒ごまヘルシースィーツ

最近、老化現象が止められないぉ肌の為に、はまってます☆

◇白ごま ◆黒ごま ◇白ゴマ ◆黒ゴマ ◇

ごまゎすって食べないと効果がないの
でもでも、すったら料理（おかず）にしか使えないイメージで
って言うのも、ァタシゎ　白　派だからね

間違えて黒ゴマをつい最近買ってしまったの。
それがさぁ～
イィ！本当にイィ！！
黒ゴマって案外　ぉイシィのょ。
香ばしぃ～イ♪

ココでゲテモノ料理好きなァタシゎ考えましたョ！！！
黒ゴマさんをスィーツに！ってね

まず、1品目

黒ゴマ入り、バナナジュース

レシピ
　バナナ（中100ｇ～大150ｇ）　1本
　牛乳　200cc
　氷（家庭用冷蔵庫で出来るブロック）　4個
　黒ゴマ　大さじ1杯

≪作り方≫
ミキサーに材料を入れて回す（黒ゴマは1度すってから入れる）

評価　☆
見た目　チョコミント
風味　香ばしい
味　甘い→苦い

バナナジュース自体、後味が苦いんだけど
わを掛けたように苦かった。
バナナジュースのトッピングゎ、やっぱり
プルーン・きなこ・黒砂糖がォススメです☆

つづいて、

黒ごま＆きなこ入りヨーグルト

レシピ
　カスピ海ヨーグルト（ブルガリアでもなんでもOK）　100g～150g
　オリゴ糖　お好みで
　きなこ　大さじ1杯
　黒ゴマ　大さじ1杯

≪作り方≫
フルーツ皿に材料を入れて混ぜる（黒ゴマはすりごまを入れる）

評価　☆☆☆☆
見た目　和菓子っぽいヨーグルト
風味　香ばしいョ!ホント香ばしい
味　表現できないくらい　ぅまい（ァタシゎ）

ヨーグルトにきなこ＋小豆が最高に大好きなの　ァタシ
でも、小豆を炊くのは大変で・・・。
たまにしか食べられない。
だから、毎日　きなこヨーグルトなの。
そこに、今の時期だとトロトロになった柿
じきじゃない時は、なんでもイィから果物を入れたりもするの。
まぁ、でも大体はきなこだけ
でも、発見しました。
黒ごまきなこヨーグルトに合う♪って
（あくまでも、ァタシが好きなだけですけど・・・）
でも、黒ごまがミルク系に合うって分かったので
次ゎ、黒ごまきなこアイスに挑戦します！！！

でもでも、良く考えてみたら
売ってるよネぇ～～～～
「黒ごまきなこ」っての

ぉススメ　ゴマすり京セラのセラミック製

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